在平時(shí)的生活中，許多人因?yàn)楣ぷ鞣泵蛘咂渌?，?xí)慣于長時(shí)間憋尿，特別是男性，殊不知這樣做對健康危害極大，長時(shí)間憋尿不僅會傷害腎臟，還會給生殖系統(tǒng)帶來影響。

憋尿的過程是什么樣的？

       人的尿液是由腎臟產(chǎn)生的，經(jīng)過輸尿管輸送到膀胱進(jìn)行儲存。當(dāng)膀胱中的尿液達(dá)到一定量時(shí)，會向大腦發(fā)送信號，產(chǎn)生尿意，提示需要排尿。

       憋尿則是當(dāng)膀胱中的尿液超過了其生理容量時(shí)，仍然有意識地忍住不排尿，尿液就會在膀胱中滯留。這種行為會對身體產(chǎn)生不良影響，而如果長期憋尿，后果可能會更嚴(yán)重。

1、引發(fā)尿路感染:

       尿路感染是最常見的一種生殖系統(tǒng)疾病，由于尿液是細(xì)菌大量繁殖的好去處，如果長時(shí)間憋尿細(xì)菌沒辦法被尿液沖走，就容易導(dǎo)致尿路感染。而且大部分男性存在前列腺肥大的現(xiàn)象，所以，一旦憋尿就容易有尿頻、尿急等尿路感染癥狀，甚至?xí)驗(yàn)槟蛞洪L期停留在膀胱內(nèi)而導(dǎo)致膀胱感染。

2、導(dǎo)致尿潴留:

       在憋尿的同時(shí)膀胱會長時(shí)間充盈，導(dǎo)致膀胱壁上壓力過大，此時(shí)小便難以排出，特別是老年人，他們的逼尿肌功能會減弱，就容易導(dǎo)致膀胱功能受損，尿液滯留在身體內(nèi)而無法排出。

3、導(dǎo)致前列腺炎出現(xiàn)：

       當(dāng)尿液停留在膀胱內(nèi)，會導(dǎo)致膀胱壓力過大，細(xì)菌會通過前列腺管反流到前列腺導(dǎo)致感染，引發(fā)前列腺炎，前列腺炎一旦出現(xiàn)會合并尿路感染，導(dǎo)致尿頻尿急，以及會陰部疼痛等不適癥狀。

4、影響性功能：

       由于生殖系統(tǒng)勃起和泌尿系統(tǒng)，是由同一個(gè)神經(jīng)組織支配，長時(shí)間憋尿會導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過大的壓力，而在神經(jīng)紊亂時(shí)會容易有泌尿系統(tǒng)問題，同時(shí)也會影響性功能。

       所以，為了健康，拒絕憋尿！